L'AUMENTO DI PESO IN GRAVIDANZAL’alimentazione della gestante deve coprire non solo i bisogni nutritivi della madre ma anche quelli del nascituro e garantire il...
I BENEFICI DELL’ESERCIZIO AEROBICOIl termine aerobico significa “con ossigeno” e si contrappone ad anaerobico che significa “senza ossigeno”. Con questi due termini ci si...
COME SOSTENERE CHI E’ A DIETASeguire una dieta richiede impegno e costanza: si tratta di cambiare abitudini spesso già radicate da anni ed impostare un nuovo stile di...
PREVENZIONE ONCOLOGICA & STILE DI VITADi ritorno da due giorni di convegno riguardante l’oncologia, vorrei condividere con voi alcune informazioni/riflessioni a mio parere...
PESO CORPOREO & BILANCIA: ISTRUZIONI PER L’USOE’ il termine con cui viene definita la massa di un organismo vivente come somma della massa di tessuti, organi e liquidi presenti. La...
VADEMECUM PER UNA SPESA INTELLIGENTEIl mercato alimentare oggi offre una (fin troppo) vasta gamma di prodotti alimentari e fare la spesa diventa sempre più difficile: ormai...
SUPERARE LE VACANZE SENZA INGRASSARE (… O PERLOMENO LIMITANDO I DANNI!!!!)Ho scelto questo argomento in quanto si tratta di una richiesta che mi viene fatta molto frequentemente in questo periodo dell’anno:...
OSTEOPOROSIBuongiorno e buon sabato a tutti!! Oggi, per l'intervento dedicato alla nutrizione, ho scelto di parlarvi di una malattia che si presenta...
MANGIAMO A COLORI!!!Buongiorno e buon sabato! Il tema di oggi riguarda il regno vegetale e rispolvera una campagna informativa finanziata dalla Comunità...
VALORI NUTRIZIONALI E PROPRIETA’ DEL PESCEBuon sabato a tutti! Vista la giornata dedicata al “pesce d’aprile”, ho scelto un argomento “a tema”: parleremo infatti oggi di …. Il...
